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Testemunhos reais sobre dependência e saúde mental. Descobre como pedir ajuda, o que esperar da reabilitação e que recuperação é possível.

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Etiqueta: fase5

#5 Quebra de rotina
  • 2 min

#5 Quebra de rotina

2022 ::
Na tentativa de quebrar as minhas rotinas de consumos, mudei tudo em casa, passei temporadas fora, fiquei em casa de amigos.

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Houve também uma segunda tentativa além do Caminho para Santiago, para uma rotura com a minha rotina. Passou por mudar toda a mobília de minha casa, de maneira a retirar associações os meus consumos (uma vez que era em casa que consumia sobretudo) e sair de casa uns tempos. Fui passar uns tempos numa casa longe da minha, longe de tudo, para parar de consumir. Cheguei também a ficar em casa de amigos com quem já tinha falado sobre isto e que estavam dispostos a ajudar-me.

Nesta fase já tinha uma consciência da minha situação, mas as coisas não estavam propriamente a melhorar. A minha cabeça estava sempre a pensar quando iria consumir a próxima vez, sentia-me numa prisão, num ciclo.

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