Descrença na mudança
Antes de começarmos a nossa mudança, (ou mesmo já a meio deste processo), podemos passar por uma fase de descrença. Cremos que a mudança é necessária para ficarmos bem mas que no nosso caso vai ser muito difícil, senão impossível.
“Estou rodeada de tanta coisa que me leva para os maus caminhos, como vou mudar uma coisa que parece estar já tão enraizado?”
Estes pensamentos podem ser um impeditivo para conseguirmos avançar. De facto, a mudança que sentimos que é necessária é grande e isso pode-se tornar avassalador, ao pensar em tudo o que precisamos de mudar.
O ideal é fazermos um STOP nestes pensamentos que nos empurram para continuar como estamos. A mudança pode ser dura, sim. Mas se for feita com “baby steps”, é possível. Vi vários casos na Cleanic que me fazem dizer isto com fundamento.
Eu própria pensei que haveria coisas muito difíceis de mudar nas minhas rotinas, contexto social, estilo de vida.
Não digo que não sejam preocupações válidas, porque são. Mas termos o foco em objetivos concretos e exequíveis faz com que o processo se torne menos assoberbado.
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